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減肥吃糯米玉米還是甜玉米（玉米能吃胖嗎）

2024-07-24 05:15:30 來源：
導讀 大家好，關(guān)于減肥吃糯米玉米還是甜玉米，玉米能吃胖嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好，關(guān)于減肥吃糯米玉米還是甜玉米，玉米能吃胖嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、適量的吃玉米不會導致人體發(fā)胖。

2、玉米屬于低熱量、低脂的粗糧食物，不會引起人體脂肪的堆積，且富含豐富的膳食纖維素，能增強人體的飽腹感，減少胃腸道對其他食物的攝入，且能促進人體胃腸道的蠕動，幫助人體排泄垃圾，毒素和多余的水液，能輔助人體減肥瘦身。

3、另外，玉米還具有降血脂，降血壓的功效，對心腦血管有維護的作用。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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