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什么運動最能增高（有什么運動能增高）

2024-07-24 04:06:43 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于什么運動最能增高，有什么運動能增高可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1...

大家好，關(guān)于什么運動最能增高，有什么運動能增高可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、運動確實可以促進骨骼生長，對于青少年來說可以采用跳高、打籃球等讓身體向上伸展的運動方式，促進骨骼生長，但要注意不得做負重運動。

2、對于嬰幼兒來說可以通過撫觸、按摩、做操等方式促進骨骼生長發(fā)育，同時注意補充營養(yǎng)，促進生長。

3、青少年和成年人可以到醫(yī)院骨傷科測骨齡，了解自身骨骼生長情況，也可咨詢醫(yī)生尋求長高的方法。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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