導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于孕婦的飲食注意什么，孕婦的飲食注意事項有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...
大家好，關(guān)于孕婦的飲食注意什么，孕婦的飲食注意事項有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、孕婦的飲食，也要進(jìn)行均衡飲食，不能偏食，其中主食占50%，而蛋白質(zhì)、油脂類占25%，水果、蔬菜類占20%-25%，為整體飲食結(jié)構(gòu)。
2、另外，孕婦要少量多餐，1日5-6餐，使血糖波動幅度減少，同時不會因為過度饑餓刺激胃黏膜，既可以保持身材，同時寶寶也不缺營養(yǎng)。
3、所以，孕婦要少量多餐，每一餐吃6、7成飽，保證營養(yǎng)攝入均衡，不暴飲暴食。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
標(biāo)簽： 孕婦的飲食注意事項有哪些
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