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怎樣長(zhǎng)高男生（男生怎么樣才能長(zhǎng)高）

2024-06-21 12:16:50 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于怎樣長(zhǎng)高男生，男生怎么樣才能長(zhǎng)高可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1、...

大家好，關(guān)于怎樣長(zhǎng)高男生，男生怎么樣才能長(zhǎng)高可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、男生長(zhǎng)高的方法有：1.積極參加體育鍛煉，比如打籃球、慢跑、快走、騎自行、打排球等運(yùn)動(dòng)，即可增加肌肉，又可促進(jìn)增高。

2、2.多吃純奶、魚類、瘦肉、豆類、新鮮蔬菜、水果等以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和鈣物質(zhì)，有利于長(zhǎng)高。

3、3、保證充足的睡眠，避免長(zhǎng)期熬夜，是保證長(zhǎng)高的基礎(chǔ)。

4、4.保持心情愉快，心態(tài)平和，避免憂思多慮，氣機(jī)條達(dá)更有助于增加身高。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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