導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于低熱量又好吃的水果，低熱量低卡路里的水果可能很多朋友還不知道，今天樂天來(lái)為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來(lái)看看...
大家好，關(guān)于低熱量又好吃的水果，低熱量低卡路里的水果可能很多朋友還不知道，今天樂天來(lái)為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、低熱量的水果很多，比如說番茄，每100克番茄含35卡路里的熱量，番茄含有豐富的維生素C和維生素E，還富含番茄紅素、葉酸、胡蘿卜素等。
2、因?yàn)樗臒崃康停哉f是最熱門的保健水果，常被拿來(lái)作為減肥水果的好食材。
3、檸檬每100克含24卡路里的熱量，主要以檸檬酸為主，促進(jìn)熱量代謝加上它維生素C的含量是水果中比較高的，而且熱量又是最低的，所以愛美想瘦的人都要吃上點(diǎn)檸檬。
4、葡萄柚每100克含28卡路里的熱量，葡萄柚含豐富的維他命C，可以消除疲勞，加上葡萄柚的熱量和含糖量少，是減肥的最佳水果。
5、鳳梨每100克含32卡路里的熱量，鳳梨富含酵素，有益毒素分解，促進(jìn)排水，所以也是想要瘦身的人可以食用的水果。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。
標(biāo)簽： 低熱量低卡路里的水果
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