女人必吃10款暖宮水果（生理期可以吃龍眼嗎）

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1、女性在生理期可以適量的吃一些龍眼，但不要過(guò)量。

2、龍眼性溫，有補(bǔ)心脾、益氣血的功效，平素氣血虛弱、經(jīng)量較少者可食用龍眼以補(bǔ)益氣血，緩解因氣血不足導(dǎo)致的心慌、頭暈、疲乏無(wú)力等不適癥狀；宮寒的女性也可在經(jīng)期食用一些龍眼，可以緩解因?qū)m寒引起的痛經(jīng)。

3、需注意，如果是鮮龍眼，切忌食用剛從冰箱里拿出來(lái)的；一次盡量控制在十個(gè)以內(nèi)，以免引起上火。

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