拉肚子吃什么食物好得最快最有效（拉肚子后吃什么好）

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1、如果是細(xì)菌或病毒感染引起的腹瀉，應(yīng)先以控制感染為主， 同時(shí)使用腸道黏膜保護(hù)劑來幫助改善腹瀉癥狀。

2、如果是消化不良引起的拉肚子，可以服用乳酸菌素片或益生菌類藥物來調(diào)節(jié)胃腸道菌群失調(diào)現(xiàn)象。

3、如果因?yàn)楦共渴軟鰧?dǎo)致的腹瀉，可以進(jìn)食溫性的食物如小米粥，同時(shí)采用腹部熱敷。

4、拉肚子后胃腸功能還處于恢復(fù)階段，飲食上應(yīng)避免進(jìn)食生冷、辛辣刺激的食物，特別是過于油膩的食物，以免加重腹瀉癥狀。

5、要多喝水，飲食以清淡、易消化為主，如稀飯、面條等，不喝酒，不喝濃茶。

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