大家好,關(guān)于足三里的準(zhǔn)確定位方法,足三里的正確位置在哪里可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!
1、足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位,在臨床還有日常保健當(dāng)中都非常常用,它的位置按《腧穴學(xué)》書本上的說(shuō)法是在犢鼻穴下三寸。
2、犢鼻穴又叫外膝眼,是在膝關(guān)節(jié)的位置。
3、先找到膝關(guān)節(jié)上面的膝蓋骨,也就是解剖學(xué)所說(shuō)的髕骨,髕骨的下緣有一條韌帶,叫做髕韌帶,髕韌帶的內(nèi)側(cè)和外側(cè)各有一個(gè)凹陷,髕韌帶外側(cè)的這個(gè)凹陷就叫做外膝眼,又叫犢鼻穴。
4、以犢鼻穴為起點(diǎn),向下同身寸量三寸,也就是手指頭四指并攏,不算大拇指,其余四指并攏以后,這四個(gè)指頭的寬度同身寸就是三寸,以犢鼻穴為起點(diǎn)向下同身寸量三寸,基本上就是足三里的位置。
5、當(dāng)然,平時(shí)找足三里的時(shí)候,也可以用大拇指按住下肢小腿上面的脛骨,也就是俗稱的迎面骨,按住它最高起嵴的部位,由下向上推。
6、當(dāng)推到迎面骨上緣的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)有一個(gè)隆起,在這個(gè)隆起的外側(cè)也就是足三里的位置,這樣找足三里會(huì)更方便一些。
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標(biāo)簽: 足三里的正確位置在哪里
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