研究發(fā)現(xiàn)瑜伽和冥想有助于減少認(rèn)知障礙 促進(jìn) PKC 酶的遺傳變異會(huì)導(dǎo)致阿爾茨海默病 常見(jiàn)的抗酸劑與加速血管老化有關(guān) 緩慢采用二氧化碳吹入來(lái)治療結(jié)腸鏡檢查后疼痛 自閉癥兒童在學(xué)習(xí)新單詞方面表現(xiàn)出色 銀屑病的基因變異 ID 治療反應(yīng) 女人彈煙灰的手勢(shì)圖解(女人彈煙灰的手勢(shì)圖解視頻) 編碼運(yùn)動(dòng)性心臟擴(kuò)大的基因是否會(huì)帶來(lái)未來(lái)患心臟病的風(fēng)險(xiǎn) 藻類作為令人驚訝的肉類替代品和環(huán)保蛋白質(zhì)的來(lái)源 新型黑色素瘤治療疫苗顯示出功效 研究表明術(shù)后心房顫動(dòng)與瓣膜手術(shù)后更差的結(jié)果有關(guān) 十二星座折紙:[4]射手座折紙(十二星座的折紙) 西安西京醫(yī)院如何網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)(西安西京醫(yī)院如何網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)看病) 淘寶1212活動(dòng)怎么兌換特別心意好貨(淘寶1221什么活動(dòng)) 五月天線上演唱會(huì)直播怎么看(五月天線上演唱會(huì)在哪兒看) 招行信用卡分期手續(xù)費(fèi)怎么計(jì)算_分期利息是多少(招行的分期手續(xù)費(fèi)是怎么算的) FreeHand軟件如何安裝(Freehand軟件) 個(gè)人投資渠道有哪些?(個(gè)人投資渠道有哪些類型) 洛克王國(guó)攻略之如何捕捉番茄小弟?(洛克王國(guó)茄子怎么獲得) 怎樣學(xué)操作牛頭刨床 1(牛頭刨床操作方法) 成都公立小學(xué)五朵金花排名怎么查看?(成都5朵金花小學(xué)排名) 綜合所得年度自行申報(bào)怎么申報(bào)(綜合所得年度自行申報(bào)是什么意思) 如何搭建旗桿架[Flagpole](旗桿架制作圖紙) 龍之谷在哪里強(qiáng)化裝備(龍之谷怎么強(qiáng)化裝備) lol蠻子蠻王天賦 s5蠻族之王天賦加點(diǎn)圖 兩套(LOL蠻王天賦) 壞血病是什么?(壞血病是什么原因造成的) HTC Dream G1 2.3.5(Htc G1) 5種手縫基本針?lè)▓D解(5種手縫基本針?lè)▓D解怎么縫朵花) 怎么購(gòu)買二手液晶電視機(jī)(怎么購(gòu)買二手液晶電視機(jī)便宜) 海淀區(qū)婦幼保健院以及產(chǎn)檢注意事項(xiàng)(海淀區(qū)婦幼保健院以及產(chǎn)檢注意事項(xiàng)項(xiàng)目) 《模擬人生3》如何制作細(xì)膩的人物表情(《模擬人生3》如何制作細(xì)膩的人物表情包教程) 五險(xiǎn)一金和六險(xiǎn)二金的區(qū)別和不同(五險(xiǎn)二金還是六險(xiǎn)一金) 怎樣永久保存大量照片(怎樣永久保存大量照片視頻) 中考如何區(qū)別判斷混合物純凈物化合物氧化物單質(zhì)(初中化學(xué)中純凈物和混合物怎么區(qū)分) 雅五筆怎么打(苑五筆怎么打) 家常豬肉丸子怎么做?自制豬肉丸子(自己做豬肉丸子的做法) 咖啡的好處與壞處(咖啡的壞處) 電腦怎么設(shè)置鎖屏幕(電腦怎么設(shè)置鎖屏幕桌面) 微信新版本有什么新功能(微信新版本有什么新功能主頁(yè)) 你畫(huà)我猜圖片及答案 簡(jiǎn)筆畫(huà)(你畫(huà)我猜圖片及答案簡(jiǎn)筆畫(huà)) 怎么投訴舉報(bào)非法網(wǎng)站(怎么投訴舉報(bào)非法網(wǎng)站有用嗎) 《桃園》新手賺錢全攻略(一個(gè)桃園能賺多少) 鄭州汽修學(xué)校選哪家?鄭州學(xué)汽修去哪里?(鄭州正規(guī)的汽修學(xué)校) 電腦速度過(guò)慢該如何提速?(電腦速度慢怎么提升) 空間說(shuō)說(shuō)怎么批量刪除 (空間說(shuō)說(shuō)怎么批量刪除軟件) 怎么查看自己電腦的配置(怎么查看自己電腦的配置win10) 和平精英體驗(yàn)服怎么下(和平精英體驗(yàn)服怎么下載手機(jī)版) dark elf游戲攻略(dark elf 攻略) 亂斗西游禮包激活碼兌換(亂斗西游禮包激活碼兌換入口) QQ炫舞動(dòng)態(tài)頭像(qq炫舞動(dòng)態(tài)頭像制作教程)
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研究發(fā)現(xiàn)瑜伽和冥想有助于減少認(rèn)知障礙

導(dǎo)讀 加州大學(xué)洛杉磯分校領(lǐng)導(dǎo)的神經(jīng)科學(xué)家團(tuán)隊(duì)的最新研究表明,內(nèi)心的平靜和靈活的身體可能不是瑜伽和冥想所能提供的最有價(jià)值的好處。團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn),...

加州大學(xué)洛杉磯分校領(lǐng)導(dǎo)的神經(jīng)科學(xué)家團(tuán)隊(duì)的最新研究表明,內(nèi)心的平靜和靈活的身體可能不是瑜伽和冥想所能提供的最有價(jià)值的好處。

團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn),為期三個(gè)月的瑜伽課程和冥想練習(xí)有助于最大限度地減少阿爾茨海默氏癥之前常見(jiàn)的認(rèn)知和情感問(wèn)題;s 疾病和其他形式的癡呆癥,而且它甚至比記憶增強(qiáng)練習(xí)更有效,而記憶增強(qiáng)練習(xí)被認(rèn)為是管理的黃金標(biāo)準(zhǔn)記憶力增強(qiáng)練習(xí)a>。輕度認(rèn)知障礙

“在改善記憶方面,記憶訓(xùn)練與冥想瑜伽相媲美,但瑜伽比記憶訓(xùn)練提供了更廣泛的益處,因?yàn)樗€有助于改善情緒、焦慮和應(yīng)對(duì)技巧,”該研究的資深作者、加州大學(xué)洛杉磯分校精神病學(xué)系的常駐教授海倫·拉夫列茨基 (Helen Lavretsky) 說(shuō)。

患有輕度認(rèn)知障礙的人患阿爾茨海默病和其他形式的癡呆癥的可能性是普通人的兩倍半。

這項(xiàng)研究發(fā)表在 5 月 10 日的阿爾茨海默病雜志上,首次比較了瑜伽和瑜伽的效果與記憶訓(xùn)練進(jìn)行冥想,其中包括從填字游戲到商業(yè)計(jì)算機(jī)程序等各種活動(dòng)。這項(xiàng)研究涉及 25 名年齡超過(guò) 55 歲的參與者,不僅測(cè)量了行為的變化,還測(cè)量了大腦活動(dòng)的變化。

“從歷史和軼事來(lái)看,瑜伽被認(rèn)為有益于延年益壽,但這是這種益處的科學(xué)證明,”該研究的主要作者、澳大利亞阿德萊德大學(xué)的博士生、加州大學(xué)洛杉磯分校塞梅爾神經(jīng)科學(xué)和人類行為研究所的前富布賴特學(xué)者哈里斯·艾爾說(shuō)。 “我們正在將歷史智慧轉(zhuǎn)化為醫(yī)生向患者推薦治療所需的高水平證據(jù)。”

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