心理與體育鍛煉會產(chǎn)生明顯的大腦益處
這項研究發(fā)表在《人類神經(jīng)科學(xué)前沿》上,發(fā)現(xiàn)參加認知訓(xùn)練的健康成年人與參加有氧運動計劃的研究對象相比,表現(xiàn)出執(zhí)行腦功能的積極變化以及
這項研究發(fā)表在《人類神經(jīng)科學(xué)前沿》上,發(fā)現(xiàn)參加認知訓(xùn)練的健康成年人與參加有氧運動計劃的研究對象相比,表現(xiàn)出執(zhí)行腦功能的積極變化以及
在全球范圍內(nèi),2016年,11至17歲的小學(xué)生中有81%未能達到WHO的建議,即每天進行一小時中等至劇烈的體育鍛煉。 女孩的活動程度不及男孩,這
波士頓-根據(jù)麻省總醫(yī)院(MGH)研究人員的一項新研究,即使在遺傳上易患這種疾病的人中,增加體育鍛煉水平也可以大大降低患上抑郁癥的幾率。在
即使在光強度下,增加的體育活動也與更大的大腦容量和健康的大腦衰老相關(guān)。 大量證據(jù)表明,進行有規(guī)律的體育鍛煉可以預(yù)防認知能力下降和癡
參加生活方式改善計劃的心臟病患者會感覺更好-特別是當(dāng)他們進行額外的體育鍛煉時。這是 今天發(fā)表的關(guān)于ACVC Essentials 4 You(歐洲心臟
研究人員使用加速度計來測量30名中風(fēng)幸存者一周的日常體育活動,評估參與者的活動量以及他們執(zhí)行日常體育鍛煉的能力。該研究表明,參加輕度
最近發(fā)表在《循環(huán)》雜志上的一項研究表明,在中年時期,只有不到6年的時間就將體育鍛煉增加至推薦水平與降低心衰風(fēng)險有關(guān)。這項研究還發(fā)現(xiàn)
在《流行病學(xué)與社區(qū)健康雜志》上在線發(fā)表的一項研究表明,在食物和飲料上標(biāo)注消耗卡路里的運動量和類型,可能是鼓勵人們做出更健康飲食選擇
一組研究人員發(fā)現(xiàn),六周的劇烈運動(即20分鐘內(nèi)的幾次間歇訓(xùn)練)顯示出對所謂的高干擾記憶的顯著改善,例如,這使我們能夠?qū)⑵嚺c另一個相同
波士頓-根據(jù)麻省總醫(yī)院(MGH)研究人員的一項研究,符合醫(yī)學(xué)和健康協(xié)會準(zhǔn)則的體育鍛煉與降低心房纖顫(Afib)和中風(fēng)的風(fēng)險有關(guān),該研究分析了近
波士頓兒童醫(yī)院的一項研究使用了將近6,000名青少年的神經(jīng)影像學(xué)數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn)定期進行體育鍛煉對兒童大腦回路的發(fā)育有積極影響。研究人員發(fā)現(xiàn)