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喝純奶喝多了對身體有害嗎（純奶喝多了有什么壞處）

2024-05-24 22:11:15 來源：
導讀 大家好，關于喝純奶喝多了對身體有害嗎，純奶喝多了有什么壞處可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好，關于喝純奶喝多了對身體有害嗎，純奶喝多了有什么壞處可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、純牛奶喝多了會有以下壞處：第一，影響消化系統(tǒng)功能。

2、牛奶蛋白質和乳糖含量較高，消化牛奶時需要消化體內大量的蛋白酶和乳糖酶，當牛奶較多，酶類功能達到極限時，會引起消化不良，例如腹痛，腹瀉等癥狀。

3、第二，影響鈣吸收。

4、牛奶中含鈣豐富，適當飲用可以為機體補充鈣質，但如果過量食用，引起本身是酸性，會溶解體內的鈣，導致鈣質流失過多，發(fā)生骨質疏松。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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