香蕉治便秘嗎能喝嗎（香蕉治便秘嗎）

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1、香蕉具有止咳潤肺、解酒、清脾、滑腸等功效，一般人均可食用，尤其適合大便干燥、痔瘡患者。

2、香蕉中富含豐富的水溶性纖維，搭配足夠的蔬菜并保證水分?jǐn)z取，可增加糞便體積，刺激便意，通便效果較好。

3、香蕉中的果膠可以調(diào)節(jié)腸胃菌群生態(tài)，促進(jìn)有益菌生長和抑制有害菌生長，從而達(dá)到調(diào)節(jié)腸胃功能的效果。

4、香蕉中富含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓升高。

5、但食用香蕉的時候應(yīng)當(dāng)注意，脾胃虛寒、腎功能不全者不應(yīng)食用。

6、再者香蕉不宜空腹食用，否則會導(dǎo)致血鎂增加，從而抑制心血管系統(tǒng)，尤其是司機(jī)空腹吃大量香蕉，極有可能在開車途中出現(xiàn)肢體麻木和嗜睡現(xiàn)象。

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