導(dǎo)讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。扭傷腳冷敷還是熱敷？(扭傷腳冷敷還是熱敷還是紅花油)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！日...
大家好,小物來為大家解答以上的問題。扭傷腳冷敷還是熱敷？(扭傷腳冷敷還是熱敷還是紅花油)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
日常生活中難免會因為運動扭傷腳，大多人選擇自我醫(yī)護，然而對于扭傷后自我醫(yī)護的注意事項很多人不慎了解，其中對于什么時候冷敷什么時候熱敷處于混淆。下面給大家講講扭傷腳后應(yīng)如何處理。
1. 第一，要分辨?zhèn)麆莸妮p重。一般來講，如果自己活動足踝時雖然疼痛，但并不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫(yī)治。如果自己活動足踝時有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷后迅速腫脹等，是骨折的表現(xiàn)，應(yīng)馬上到醫(yī)院診治。
2. 第二，要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同
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