導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,什么蔬菜水果含有纖維,什么蔬菜水果含纖維素高很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、含纖維...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,什么蔬菜水果含有纖維,什么蔬菜水果含纖維素高很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、含纖維素高的蔬菜:韭菜,在韭菜的葉當中含有豐富的纖維素,對于腸道有很好的刺激蠕動的作用。
2、2、芹菜,尤其是在芹菜的莖當中含有大量的纖維素,對于腸道微生態(tài)維持的作用非常強。
3、含纖維素高的水果:香蕉,在香蕉的果肉當中含有大量的纖維素。
4、2、蘋果,在蘋果的皮和蘋果的果肉當中存在非常豐富的纖維素。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 什么蔬菜水果含纖維素高
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