導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，消除體內濕氣的方法有哪些，消除體內濕氣的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、體內的...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，消除體內濕氣的方法有哪些，消除體內濕氣的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、體內的濕氣與脾虛關系密切。
2、脾主運化，當脾的運化功能下降時，會出現(xiàn)水液代謝的失調，產生人體濕氣重的情況。
3、所以要想消除體內的濕氣，最重要的是健脾。
4、可以多吃一些健脾的食物，比如山藥、薏米、芡實、赤小豆等。
5、必要的時候，可以吃一些健脾祛濕的中成藥物如參苓白術散，健脾丸、歸脾丸、四君子湯等。
6、另外人的情志與脾臟的功能有密切相關，思慮過度會損傷到脾胃，所以就是要保持心態(tài)的平和。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 消除體內濕氣的方法
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