回奶食物有哪些月子里（回奶食物有哪些）

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1、回奶的食物有：第一，花椒屬于刺激的食物，能夠抑制乳汁分泌，幫助媽媽回奶。

2、第二，大麥茶中含有一種叫做麥胺類化合物，能夠幫助抑制乳汁分泌，從而起到回奶的作用。

3、第三，山楂只有在大量食用才會(huì)有回奶的功效。

4、第四，韭菜屬于辛溫食物，對(duì)回奶有很好的效果。

5、第五，生谷芽煮水喝，可以迅速回奶，基本兩天多就可以見效。

6、 第六，含核酸多的食物，大豆，黃豆、黑豆，、蠶豆，綠豆，紅小豆及各種豆制品。

7、第七，各種魚類、貝類、藻類，其中海產(chǎn)魚類又比淡水魚類含量豐富。

8、這些都可以祈禱回奶的作用。

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