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常吃栗子的好處與壞處（常吃栗子的好處）

2024-04-07 20:24:40 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，常吃栗子的好處與壞處，常吃栗子的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、栗子含有維生素C...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，常吃栗子的好處與壞處，常吃栗子的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、栗子含有維生素C和多種礦物質(zhì)，常吃栗子能維持牙齒，骨骼，血管肌肉的正常功能，還有治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛，乏力等病證的作用。

2、常吃栗子還可以延緩衰老，是老年人理想的保健食品。

3、栗子含有不飽和脂肪酸，常吃栗子能有效預(yù)防高血壓，動脈硬化，冠心病等心血管疾病，有益人體健康。

4、栗子有益氣健脾的功效，常吃栗子有益于人體的胃腸。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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