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來月經(jīng)喝桑葚好嗎(經(jīng)期能吃桑葚嗎)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,來月經(jīng)喝桑葚好嗎,經(jīng)期能吃桑葚嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、在經(jīng)期是可以適當?shù)?..

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,來月經(jīng)喝桑葚好嗎,經(jīng)期能吃桑葚嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、在經(jīng)期是可以適當?shù)某砸恍┥]氐?,桑葚含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),比如胡蘿卜素、氨基酸、多種維生素、果糖及鈣、磷、鐵、銅、鋅等礦物質(zhì),具有滋陰養(yǎng)血、生津止渴、潤腸通便的功效。

2、月經(jīng)期間可以用熱水沖泡桑葚當茶飲,或者和紅糖一起沖泡飲用,補益氣血的作用更強。

3、另外,經(jīng)期要特別注意保暖,睡前可以用熱水泡泡腳,并保持心情舒暢。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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