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孕婦能不能吃腰果堅(jiān)果(孕婦能不能吃腰果)

導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,孕婦能不能吃腰果堅(jiān)果,孕婦能不能吃腰果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、病情分析:孕...

大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,孕婦能不能吃腰果堅(jiān)果,孕婦能不能吃腰果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、病情分析:孕婦可以吃腰果。

2、腰果中含有多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),包括碳水化合物、脂肪、維生素,鈣、磷、鐵等礦物元素,孕婦適當(dāng)進(jìn)食腰果可以達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體力的作用,但是腰果這類堅(jiān)果不宜過(guò)多食用,易導(dǎo)致便秘和上火。

3、孕婦吃腰果有如下好處:補(bǔ)充體力:腰果中含有大量的維生素B1,維生素B1又稱硫胺素或抗神經(jīng)炎素,食用富含維生素B1的食物可以改善精神狀況;維持神經(jīng)組織、肌肉、心臟活動(dòng)的正常。

4、因此,孕婦適當(dāng)食用腰果有補(bǔ)充體力、消除疲勞、增強(qiáng)抵抗力的效果。

5、2、潤(rùn)澤皮膚、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育:腰果中含有豐富的維生素A,維生素A具有抗。

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