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天然維生素c（什么東西含有維生素c）

2024-03-05 16:32:06 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，天然維生素c，什么東西含有維生素c很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、維生素C有促進非血紅...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，天然維生素c，什么東西含有維生素c很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、維生素C有促進非血紅素鐵吸收等所必需的物質(zhì)。

2、同時維生素C還具有抗氧化、抗自由基、美容祛斑、保護心血管、抑制酪氨酸酶形成等作用。

3、而維生素C主要來源于蔬菜和水果當(dāng)中。

4、如檸檬、山楂、櫻桃、辣椒、西紅柿、草莓、芥藍、地瓜、紅棗、獼猴桃、橘子、南瓜、韭菜、菠菜、黃瓜、芹菜、葡萄、沙棘、酸棗、蘋果、胡蘿卜等都含有豐富的維生素C。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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