導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，便秘揉肚子的正確方法圖解，便秘揉肚子的正確方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、便秘...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，便秘揉肚子的正確方法圖解，便秘揉肚子的正確方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、便秘揉肚子是經(jīng)常用的方法，正確方法是什么？第把右手放在左肋骨下面，吸定不動(dòng)，下壓2-3cm做輕輕的揉法，順時(shí)針和逆時(shí)針無所謂，只要慢慢的使勁，感覺到疼，比較好。
2、第2、手掌心貼肚臍。
3、剛才第一是胃的位置，第二是十二指腸、小腸的位置。
4、第3、把手放在平躺時(shí)的右下角高骨上，叫髂前上棘，拿小拇指放在小指，放在髂前上棘上面，做下沉2-3cm的揉法。
5、，位置是大小腸匯合的地方，是個(gè)關(guān)口，稱之為闌尾。
6、第4、做完這一步，可以把手放在髂前上棘上面，直著向上做升結(jié)腸，橫著向左橫結(jié)腸，然后是降結(jié)腸，分別對應(yīng)的就是升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸，也做一定的時(shí)間。
7、這一共是四步，每一步做5分鐘。
8、便秘揉肚子可以促進(jìn)排便，有很多不太嚴(yán)重或者便秘時(shí)間比較短的年輕人，通過不吃藥的方法，可以治療便秘。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 便秘揉肚子的正確方法
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