玉米絲有什么作用和功效（玉米的功效與作用是什么）

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1、玉米又名苞谷，棒子等。

2、其性平，味甘。

3、歸肝經(jīng)腎經(jīng)和膀胱經(jīng)。

4、具有健脾開(kāi)胃，清熱利濕，平肝利膽，利尿通便的功效。

5、玉米中的葉黃素和玉米黃質(zhì)有很強(qiáng)的抗氧化作用。

6、含有的纖維素能刺激腸道蠕動(dòng)加快，腸道內(nèi)毒素排出，具有預(yù)防便秘的作用。

7、而含有的玉米黃質(zhì)和胡蘿卜素，具有緩解黃斑變性，視力下降的作用。

8、另外，玉米還有預(yù)防心腦疾病，抗衰老，抗癌防癌和減肥的作用。

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