心脾兩虛肝郁氣滯怎么調(diào)理（肝郁氣滯怎么調(diào)理）

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1、對于肝郁氣滯的情況，藥物上應(yīng)該以疏肝解郁為主，可選用舒肝丸、加味逍遙丸等。

2、對于肝氣郁結(jié)的人，作息的調(diào)理也是很重要的，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。

3、此外，還要對自己的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，經(jīng)常生氣的人很容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，要保持平和的心態(tài)去面對每一天。

4、肝氣郁結(jié)的患者可以在生活中多吃疏理肝氣、降肝火、健脾益氣的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物，金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物，以及茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏理肝氣的食物。

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