經(jīng)期可以喝牛奶嗎常溫的（經(jīng)期可以喝牛奶嗎）

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1、女性來月經(jīng)是由于體內(nèi)雌孕激素撤退以后，導(dǎo)致內(nèi)膜剝落，混合血液流出陰道的過程。

2、通常在月經(jīng)期間要飲食清淡容易消化，以免導(dǎo)致引起腸道負(fù)擔(dān)加重，同時禁止吃辛辣刺激以及生冷的食物。

3、以免導(dǎo)致引起痛經(jīng)等表現(xiàn)，在月經(jīng)期間是可以喝常溫的牛奶，但是不要喝冰箱冷凍的牛奶。

4、以免導(dǎo)致引起痛經(jīng)，而且在月經(jīng)期間要禁止同房和盆浴，以免導(dǎo)致引起盆腔的感染和經(jīng)血的逆流。

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