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1、急性踝扭傷,要早期進(jìn)行正規(guī)合理的治療,如果重視不夠或者處理不當(dāng),可能會(huì)引起慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn),主要表現(xiàn)為反復(fù)多次扭傷、踝關(guān)節(jié)乏力、慢性腫痛。
2、早期急性期的處理包括以下幾個(gè)方面:要保護(hù),如果發(fā)現(xiàn)有撕脫骨折,需要進(jìn)行石膏或者支具固定;如果沒(méi)有撕脫骨折,是單純的韌帶挫傷,或者很輕微的撕裂傷,可以進(jìn)行彈力繃帶或者護(hù)踝的保護(hù)。
3、一般挫傷要保護(hù)1-2周;如果是有撕脫骨折,最好是保護(hù)構(gòu)4-6周。
4、2、要抬高,受傷以后血管的滲透性增加會(huì)滲出很多血和和蛋白性的液體。
5、如果抬高不足,可能腫脹消退比較慢或者腫脹的比較嚴(yán)重,抬高就是要前5-7天最好是躺床上,把腳放在跟心臟平或者比心臟高的位置,或者如果工作離不了,也可以坐在凳子上把腳抬高放在凳子上或沙發(fā)上。
6、3、其他的治療還有理療,理療就是前2天需要進(jìn)行冰敷,第3天以后要進(jìn)行熱敷,冰敷和熱敷每次20-30分鐘,每天3次以上。
7、5、早期可以進(jìn)行彈力繃帶加壓包扎,可以減輕腫脹。
8、6、藥物治療方面,主要就是消腫和止痛,止痛可以用布洛芬、雙氯芬酸鈉、西樂(lè)葆;消腫的可以口服邁之靈片。
9、7、要適度鍛煉,剛受傷的前幾天,最好是多躺床上休息少下來(lái)活動(dòng),一般1-2周以后可以進(jìn)行適度負(fù)重下上廁所等日?;顒?dòng),但是像打籃球或者其他的跑步、過(guò)度活動(dòng)需要2-3周以后。
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