治療失眠的準確位置圖（治療失眠穴位）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，治療失眠的準確位置圖，治療失眠穴位很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、失眠有可能和神經(jīng)衰弱或者過度緊張、壓力大有關(guān)系。

2、可以多吃安神的食物；服用有鎮(zhèn)靜安神作用的藥物。

3、也可以通過針刺、按壓穴位的方法來調(diào)整睡眠。

4、常用的治療失眠的穴位包括：內(nèi)關(guān)穴、神門穴、百會穴、涌泉穴、三陰交等。

5、可以自己做穴位按摩、每天每一個穴位按摩五分鐘左右，失眠比較嚴重的也可以做穴位針灸治療或者用穴位貼。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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