導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女生月經(jīng)期間吃什么食物好，女生月經(jīng)期間吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、女生...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女生月經(jīng)期間吃什么食物好，女生月經(jīng)期間吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、女生月經(jīng)期間吃的東西以清淡營養(yǎng)為主，避免過于油膩刺激、生冷寒涼。
2、可以吃牛肉、羊肉、魚類、排骨、山藥、紅棗、枸杞、瘦肉、乳制品、面食、米飯、豆制品、蛋類等，以及新鮮的蔬菜水果。
3、經(jīng)期注意保暖以免著涼，適當(dāng)休息不可過于勞累，情緒穩(wěn)定樂觀，忌煙酒、保持外陰清潔干燥，勤于更換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲，禁止性生活、坐浴。
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