導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,血脂高能喝牛奶嗎?,血脂高能喝牛奶嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、因?yàn)榕D坍?dāng)中不飽...
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,血脂高能喝牛奶嗎?,血脂高能喝牛奶嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、因?yàn)榕D坍?dāng)中不飽和脂肪酸的含量很少,飽和脂肪酸的含量比較高,所以,一般情況下不建議血脂高的患者飲用牛奶。
2、血脂高的患者飲用牛奶之后,容易出現(xiàn)血脂的波動(dòng),應(yīng)該在飲食上多喝溫?zé)岬拈_(kāi)水,多吃新鮮的水果、蔬菜,做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不熬夜,不能過(guò)度的勞累,多食含纖維素高的蔬菜。
3、牛奶當(dāng)中膽固醇含量也比較豐富,應(yīng)該多吃水果,可以起到軟化血管的作用。
4、長(zhǎng)期食用纖維素高的蔬菜和水果,可以起到對(duì)血壓、血脂的調(diào)節(jié),還可以服用降血脂的中藥。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 血脂高能喝牛奶嗎
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