什么東西吃了降血壓（什么東西降血壓最好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么東西吃了降血壓，什么東西降血壓最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、降血壓作用的東西很多，比如芹菜、胡蘿卜、玉米須、燕麥、牛奶、木耳、蘋果、香蕉等，不過沒有明確證據(jù)證明哪一種食物降血壓最好。

2、如果血壓明顯升高，不能僅僅依靠食療降壓，必須正規(guī)服用降壓藥物控制血壓，如替米沙坦，硝苯地平等。

3、即使服藥治療，也需要密切觀察血壓變化，及時(shí)調(diào)整藥物，對(duì)療效和副作用及時(shí)評(píng)估，可以調(diào)整藥物種類或者增減劑量。

4、并且要低鹽低脂飲食、保持情緒穩(wěn)定，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證睡眠。

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