懷孕可以吃牛肉嗎對(duì)寶寶有沒(méi)有影響（懷孕可以吃牛肉嗎）

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1、懷孕的時(shí)候可以吃牛肉。

2、牛肉蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，所以味道鮮美，深受人們喜愛(ài)，享有“肉中之寵”的美譽(yù)。

3、牛肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，凡體虛、中氣不舒、面色萎黃、筋骨無(wú)力、氣虛自汗者均可燉牛肉。

4、 牛肉含有蛋白質(zhì)，其氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，可以提高人體的抗病能力。

5、特別適合體質(zhì)虛弱的孕婦補(bǔ)充身體和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

6、寒冷的冬天吃牛肉可以暖胃，是這個(gè)季節(jié)很好的補(bǔ)品。

7、 牛肉具有補(bǔ)中、健脾胃、強(qiáng)筋骨、化痰熄風(fēng)、止渴止涎的功效，適合中焦抑郁、氣短、體虛、筋骨無(wú)力、貧血久病、面色黃暈的人食用。

8、水?？梢园蔡ヰB(yǎng)心，黃牛可以安中、健脾、養(yǎng)胃、強(qiáng)筋健骨。

9、牛肉的表面有光澤， 肉質(zhì)緊實(shí)有彈性，棕紅色，白筋為佳。

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