清熱解毒食物有哪些食物（清熱解毒的食物都有哪些）

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1、清熱解毒的食物主要有以下幾種：苦瓜。

2、苦瓜具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用，苦瓜中含有多種維生素、礦物質(zhì)，含有清脂減肥的特效成分，可以加速排毒。

3、2、百合。

4、百合性寒，除了可以清熱解毒外，對(duì)于經(jīng)常失眠多夢(mèng)、精神恍惚的朋友而言，也是不錯(cuò)的選擇。

5、3、冬瓜。

6、冬瓜有利尿消腫、清熱化痰的功效，濕熱體質(zhì)若有水腫、脹滿(mǎn)、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤、癰均可使用，并可解酒。

7、4、綠豆。

8、綠豆是最常用的清熱解毒食品，還有降脂保肝的作用，是濕熱體質(zhì)天然的良藥。

9、5、梨。

10、梨有清熱解毒、清肺化痰的功效，食用梨的方法很多，可以將其榨成果汁，也可以蒸著吃，還可以煮湯。

11、6、芹菜。

12、芹菜可以清肝熱、清胃熱、通血脈，有健齒潤(rùn)喉、明目醒腦、潤(rùn)肺止咳的功效。

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