大家好，關(guān)于說(shuō)夢(mèng)話是病嗎怎么治療，說(shuō)夢(mèng)話是病嗎可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、說(shuō)夢(mèng)話不是病，是做夢(mèng)的一種形式，只是說(shuō)明睡眠質(zhì)量不太好而已，睡眠做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，每個(gè)人每天都會(huì)做夢(mèng)，大部分人做夢(mèng)都不會(huì)說(shuō)夢(mèng)話，但是有些人在夢(mèng)境當(dāng)中就出現(xiàn)了說(shuō)夢(mèng)話的情況，也就是把做夢(mèng)的內(nèi)容通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)了，比如在發(fā)言、唱歌、朗誦等，用夢(mèng)話把它給表達(dá)出來(lái)了，這說(shuō)明夢(mèng)做的比較深入，比較生動(dòng)，控制不住就說(shuō)出來(lái)了，這是做夢(mèng)的一種表現(xiàn)。
2、 說(shuō)夢(mèng)話的人往往會(huì)影響睡眠質(zhì)量，因?yàn)樽鰤?mèng)大部分是發(fā)生在淺睡眠期，如果經(jīng)常做夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話就說(shuō)明淺睡眠比較多，深睡眠不夠，所以睡眠的質(zhì)量不高，睡眠質(zhì)量不高就會(huì)影響到第二天的精神狀態(tài)，出現(xiàn)這種情況應(yīng)該尋找原因，是不是因?yàn)榘滋焯哿嘶蛘甙滋煊行┦虑榈酵砩纤X(jué)之前還沒(méi)有完全放松，就把它不自覺(jué)的帶入的夢(mèng)境當(dāng)中，出現(xiàn)了說(shuō)夢(mèng)話的情況。
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