大家好,關(guān)于產(chǎn)婦可以吃什么蔬菜,產(chǎn)婦可以吃什么水果可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、產(chǎn)婦分娩時(shí)由于身體消耗大量的營養(yǎng)物質(zhì),身體抵抗力以及各項(xiàng)機(jī)能均有所下降,產(chǎn)后需要補(bǔ)充大量營養(yǎng)物質(zhì),以促進(jìn)身體快速恢復(fù)。
2、水果富含多種營養(yǎng)物質(zhì),產(chǎn)婦食用后有利于身體康復(fù)。
3、產(chǎn)婦可食用的水果具體如下: 獼猴桃:維生素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,有利于增強(qiáng)產(chǎn)婦的免疫能力,對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有利; 2、榴蓮:有水果之王的美譽(yù),對(duì)促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。
4、產(chǎn)后虛寒的女性,可以適量食用榴蓮,以促進(jìn)身體的康復(fù); 3、蘋果:有生津、解暑、開胃的功效,含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)等,可使皮膚潤滑光澤,還可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),產(chǎn)婦食用后可以預(yù)防便秘; 4、木瓜:有降壓、解毒、消腫驅(qū)蟲的作用,可以促進(jìn)乳汁分泌,產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜與魚同燉后食用。
5、 除上述水果外,產(chǎn)婦還可根據(jù)個(gè)人喜好選擇葡萄、菠蘿、香蕉等水果食用,但需控制食用量,宜在飯后或兩餐間食用。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)您有所幫哦。
標(biāo)簽: 產(chǎn)婦可以吃什么水果
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!