蓮子百合紅棗的功效與作用禁忌（紅棗的功效與作用禁忌）

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1、功效與作用：1.補(bǔ)血功效：紅棗含有豐富的鐵元素，有利于促進(jìn)血紅蛋白的合成，從而有利于機(jī)體造血功能，可用于治療貧血、身體虛弱等癥狀，尤其缺鐵性貧血。

2、2.安神功效：紅棗中含有黃酮類物質(zhì)，具有鎮(zhèn)靜催眠作用，可有效緩解煩躁不安、心神不寧以及失眠多夢(mèng)等癥狀。

3、3.養(yǎng)肝功效：紅棗具有促進(jìn)肝臟排毒的作用，清潔肝臟。

4、禁忌：有濕重的患者不宜食用紅棗，否則會(huì)加重病情，還會(huì)加重身體浮腫等癥狀。

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標(biāo)簽： 紅棗的功效與作用禁忌