導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于崴腳了怎么快速恢復(fù)冷敷熱敷，崴腳了怎么快速恢復(fù)可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起...
大家好，關(guān)于崴腳了怎么快速恢復(fù)冷敷熱敷，崴腳了怎么快速恢復(fù)可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、腳崴了可能只是軟組織損傷。
2、首先完善局部的X片檢查，了解有無(wú)骨折或者骨裂。
3、單純的軟組織損傷，受傷以后24小時(shí)以內(nèi)，予以冰敷，可以起到消腫止痛的作用，超過(guò)24小時(shí)，可以配合熱水熱敷，具有活血化瘀的作用。
4、如果對(duì)膏藥不過(guò)敏，可以貼消腫止痛的膏藥，比如消痛貼膏或者骨痛貼膏，局部可以噴活血化瘀的氣霧劑，比如腫痛氣霧劑。
5、盡量的減少走動(dòng)，休息1-2周，一般輕微的扭傷可以自行恢復(fù)。
6、如果局部腫脹明顯，韌帶損傷比較重，休息的時(shí)間需要3周以上，2個(gè)月以內(nèi)都避免長(zhǎng)距離行走，劇烈的運(yùn)動(dòng)有助于恢復(fù)。
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標(biāo)簽： 崴腳了怎么快速恢復(fù)
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