懷孕期腰疼是怎么回事（懷孕期間腰痛是什么原因）

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1、懷孕期間的婦女一般體質(zhì)較弱、體重增加、運(yùn)動(dòng)量減少。

2、在這種情況下，腰背部就會(huì)容易受到風(fēng)寒刺激導(dǎo)致腰肌勞損，產(chǎn)生腰部酸脹、疼痛的癥狀。

3、建議懷孕期間女性不要過(guò)度營(yíng)養(yǎng)，要優(yōu)質(zhì)蛋白、均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食。

4、同時(shí)孕期的婦女不應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間在家臥床休養(yǎng)，而應(yīng)該經(jīng)常出去散步，呼吸新鮮的空氣，有助于增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)以及促進(jìn)胎兒健康的發(fā)育。

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