導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，17歲怎么長(zhǎng)高方法，17歲怎么長(zhǎng)高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、1.充足的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，17歲怎么長(zhǎng)高方法，17歲怎么長(zhǎng)高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、1.充足的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身高發(fā)育，最主要的就是營(yíng)養(yǎng)的狀況，如果有維生素，有微量元素的缺乏，有蛋白質(zhì)的缺乏，就會(huì)影響身高的發(fā)育，會(huì)影響骨骼細(xì)胞的發(fā)育。
2、2.適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以加快新陳代謝，可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)成骨細(xì)胞的增長(zhǎng)。
3、3.養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，需要早睡早起，晚上生長(zhǎng)激素分泌是最高峰的時(shí)候，睡眠的時(shí)間不足，就會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌。
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標(biāo)簽： 17歲怎么長(zhǎng)高
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