導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦一天吃幾個核桃合適?,孕婦一天吃幾個核桃好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、女性在...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦一天吃幾個核桃合適?,孕婦一天吃幾個核桃好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、女性在孕期需要加強(qiáng)營養(yǎng),建議孕婦吃核桃,核桃性溫,味甘,歸肺經(jīng)、大腸經(jīng)、胃經(jīng),富含油脂、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、葉酸、煙酸、泛酸、DHA等營養(yǎng)物質(zhì)。
2、核桃中富含DHA,是大腦神經(jīng)細(xì)胞膜的重要組成成分,孕期吃核桃,有利于胎兒的智力發(fā)育。
3、為孕婦補(bǔ)充多種營養(yǎng),增強(qiáng)孕婦免疫力。
4、常規(guī)建議是在孕3~5個月吃核桃,每天3~4個核桃,有助于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
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標(biāo)簽: 孕婦一天吃幾個核桃好
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