導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，魚泡的營養(yǎng)價(jià)值及功效，魚的營養(yǎng)價(jià)值及功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、魚的營養(yǎng)價(jià)...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，魚泡的營養(yǎng)價(jià)值及功效，魚的營養(yǎng)價(jià)值及功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、魚的營養(yǎng)價(jià)值非常高，它是低熱量低脂肪高蛋白食物。
2、它富含人體必需的維生素A、維生素E、鈣、鎂、磷、錳、硒、鋅、鐵、鉀等多種微量元素。
3、它具有促進(jìn)骨骼發(fā)育、預(yù)防貧血、增強(qiáng)智力、提高免疫力、保護(hù)心臟肌能、保護(hù)視力、預(yù)防老年癡呆、增強(qiáng)男人生殖系統(tǒng)功能、保護(hù)女性肌膚健美、祛斑祛痘之功效。
4、兒童經(jīng)常吃魚益智健腦、聰明伶俐。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 魚的營養(yǎng)價(jià)值及功效
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