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1、哺乳期脫發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象,與產(chǎn)婦的體內(nèi)激素水平變化、精神因素及生活方式有一定的關(guān)系。
2、一般在產(chǎn)后6-9個(gè)月左右會(huì)自行停止,最長(zhǎng)不超過一年,而且之后會(huì)有所恢復(fù),所以不要過分緊張。
3、日常生活要注意以下幾點(diǎn):保持心情舒暢,避免精神緊張,因?yàn)榫o張的情緒只能加重脫發(fā)。
4、2、要認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后脫發(fā)是一個(gè)暫時(shí)的過程,過度的害怕、焦慮、抑郁,甚至精神崩潰,只會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重。
5、3、要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),不要挑食、偏食和忌口,多食新鮮的蔬菜、水果、動(dòng)物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等,以滿足頭發(fā)及身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。
6、同時(shí)應(yīng)對(duì)頭發(fā)進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖o(hù)理,坐月子期間不洗頭、不梳頭是不科學(xué)的,容易使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積,既影響了頭皮的血液供給,又容易引起毛囊炎或者頭皮感染,從而使脫發(fā)幾率增加。
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