神經(jīng)衰弱怎么治療才能根治好（神經(jīng)衰弱怎么治療）

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1、神經(jīng)衰弱的患者首先應(yīng)該經(jīng)過(guò)詳細(xì)檢查排除器質(zhì)性疾病，然后進(jìn)行心理治療，行為療法，配合藥物及物理治療，可以獲得較好的療效。

2、一般的治療，包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)工作方式，改善緊張的狀態(tài)，緩解精神壓力。

3、藥物治療，應(yīng)用抗焦慮抗抑郁藥物，可以改善患者的焦慮，抑郁，也可以使肌肉放松，消除軀體的不適。

4、同時(shí)日常生活中應(yīng)該多參與一些娛樂(lè)項(xiàng)目，特別是體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提供適當(dāng)?shù)乃攮h(huán)境。

5、飲食上需要注意，多食用大腦需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如小米粥，牛奶，核桃，燕麥，大麥等。

6、禁止食用肥膩類(lèi)，興奮神經(jīng)類(lèi)，辛辣刺激性的食物。

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