導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,楊梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么,楊梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、楊梅,味甘酸、...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,楊梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么,楊梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、楊梅,味甘酸、性溫,有開胃健脾、生津止渴、消暑除煩。
2、楊梅中含量最多的是水分,還含有糖分、纖維素、蛋白質(zhì)、脂肪、有機(jī)酸、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素及多種礦物質(zhì),如鈣、鐵、鉀、鋅、鎂等。
3、楊梅中的鉀對(duì)心血管有益處,促進(jìn)新陳代謝,能降血壓、降血脂;含有的膳食纖維有助于消化,排出毒素,美容養(yǎng)顏;含有的維生素C還能清除自由基,增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 楊梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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