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常吃玉米對身體有什么好處和壞處（玉米有什么營養(yǎng)價值）

2024-03-06 15:18:56 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，常吃玉米對身體有什么好處和壞處，玉米有什么營養(yǎng)價值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，常吃玉米對身體有什么好處和壞處，玉米有什么營養(yǎng)價值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、玉米的營養(yǎng)價值有以下幾點：第一，玉米中含有豐富的植物纖維素，植物纖維素能夠促進致癌物質(zhì)和有毒物質(zhì)排出；第二。

2、玉米中含有豐富的鈣質(zhì)，豐富的鈣質(zhì)能夠促進細胞分裂，降低血清膽固醇。

3、防止在血管壁上沉淀，從而達到降血壓的作用；第三，抗衰老。

4、因為玉米含有很多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以使皮膚細膩光滑，延緩衰老。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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