7_12歲大腦發(fā)育最佳時期（兒童睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，7_12歲大腦發(fā)育最佳時期，兒童睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一晝夜所需的睡眠時間，在新生兒為18-20個小時，2-3個月齡為16-18個小時，5-9個月齡為15-16個小時，一歲時14-15個小時，2-3歲為12-13個小時，4-5歲為11-12個小時，7-13歲為9-10個小時。

2、新生兒皮層興奮性低，神經(jīng)活動過程繞，外界刺激都是過渡的，非常容易疲勞，致使皮層興奮性更為低下而進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

3、所以在新生兒期除了吃奶以外，幾乎所有的時間都在睡眠，以后隨著大腦皮層的發(fā)育，小兒的睡眠時間逐漸縮短，而且白天外界刺激多，在小兒生活中也就分出了白天和夜晚。

4、睡眠狀態(tài)是大腦皮層的彌漫性意識過程，可以使皮層得到休息，而恢復(fù)其功能。

5、睡眠時間的長短因年齡而有所不同，一晝夜所需要的時間也不同。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標(biāo)簽： 兒童睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)