姨媽痛吃什么可以緩解痛經(jīng)（什么可以緩解痛經(jīng)）

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1、痛經(jīng)的引起，是由于子宮內(nèi)膜脫落而引起的子宮收縮，因每個(gè)人體質(zhì)不一樣，表現(xiàn)痛經(jīng)的程度也可能會(huì)有不一樣。

2、如果屬于輕度的痛經(jīng)，建議可以喝一些熱的開水或者是熱的紅糖水，可以喝些紅棗枸杞粥。

3、還可以進(jìn)行局部的按摩或者用熱水袋進(jìn)行局部的熱敷，暖寶寶貼進(jìn)行局部熱敷，都是可以緩解輕度疼痛的。

4、如果來月經(jīng)的時(shí)候痛經(jīng)比較厲害，不能忍受，這時(shí)候建議可以口服一些藥物，例如布洛芬緩釋片或者布洛芬緩釋膠囊。

5、這些造成身體的影響一般會(huì)比較小，在4個(gè)小時(shí)之內(nèi)就會(huì)代謝掉，不用擔(dān)心。

6、另外，也可以喝益母草的顆?；蛘呤呛蟿伎梢詭椭訉m內(nèi)膜快速脫落，從而達(dá)到緩解痛經(jīng)的作用。

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