瑪卡泡水喝的功效一次要多少（瑪卡泡水喝的功效）

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1、男性服用瑪卡可以抗疲勞，增強(qiáng)男性精力，而且還可以改善性功能，增加男性精子的數(shù)量，提高精子活力，增加懷孕幾率。

2、也可以幫助男性調(diào)節(jié)分泌系統(tǒng)，調(diào)節(jié)腎上腺素和睪丸等功能，平衡體內(nèi)荷爾蒙水平。

3、對(duì)于女性可以改善氣血，延緩更年期的癥狀，增強(qiáng)免疫力，改善貧血的癥狀。

4、同時(shí)可以改善睡眠質(zhì)量，因?yàn)楝斂梢愿纳朴捎趬毫蛘呓箲]導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，幫助失眠人群恢復(fù)正常睡眠。

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