導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰大肌損傷怎么恢復(fù)，腰大肌損傷怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、腰大肌損傷考慮...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰大肌損傷怎么恢復(fù)，腰大肌損傷怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、腰大肌損傷考慮是腰肌勞損引起，還與長時(shí)間久坐和姿勢不正確導(dǎo)致的損傷；建議平時(shí)多注意保護(hù)腰部，應(yīng)該多注意休息。
2、不要搬重物，千萬不要不做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免因過度勞累從而導(dǎo)致?lián)p傷。
3、同時(shí)也應(yīng)該注意保暖，睡覺時(shí)蓋好被子，局部熱敷也可以進(jìn)行緩解。
4、貼膏藥也能很好的治療，采用針灸、按摩、推拿等方法配合治療，會(huì)得到更好的療效。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 腰大肌損傷怎么辦
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