導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,解決打呼嚕只需一杯水,晚上怎么才能不打呼嚕很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、患者晚上...
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,解決打呼嚕只需一杯水,晚上怎么才能不打呼嚕很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、患者晚上睡覺(jué)的時(shí)候如果出現(xiàn)打呼嚕,一定要積極處理。
2、患者白天工作或者學(xué)習(xí)不能太過(guò)于勞累,睡覺(jué)的時(shí)候盡量側(cè)臥位,建議患者多吃新鮮的蔬菜、水果,平時(shí)鍛煉身體,如跑步,適當(dāng)減肥來(lái)控制體重。
3、如果過(guò)于肥胖,咽腔黏膜會(huì)比較松弛,也容易出現(xiàn)打呼嚕的情況。
4、對(duì)于鼻炎的患者一定要積極治療鼻炎,當(dāng)鼻子通氣改善時(shí)患者在晚上睡覺(jué)的時(shí)候依靠鼻子呼吸,不會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的情況,臨床上治療鼻炎常用的藥物是生理海鹽水、雷諾考特、內(nèi)舒拿等,還可以口服中成藥物,比如鼻淵通竅顆粒等。
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標(biāo)簽: 晚上怎么才能不打呼嚕
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