飯后吃火龍果有什么好處（吃火龍果有什么好處）

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1、吃火龍果的好處：能夠潤(rùn)腸通便、預(yù)防便秘和大腸癌的發(fā)生，因?yàn)榛瘕埞?dāng)中含有豐富的膳食纖維，能夠機(jī)械性的刺激腸道蠕動(dòng)，減少大腸中有害物質(zhì)與腸黏膜接觸的面積和時(shí)間，適當(dāng)吃火龍果有很好的促進(jìn)排便、預(yù)防便秘和大腸癌的好處。

2、2、有很強(qiáng)的抗氧化、抗衰老的作用，因?yàn)榛瘕埞?dāng)中含有豐富的花青素，而花青素是一種效用非常明顯的抗氧化劑，通過吃火龍果補(bǔ)充花青素而有很強(qiáng)的抗氧化、抗衰老的好處。

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