胃不舒服消化不良吃什么食物好（消化不良吃什么食物好）

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1、消化不良是臨床癥候群，是由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病，包括胃蠕動(dòng)不好的胃輕癱和食管反流病。

2、在飲食上要注意，合理的飲食也有些治療作用，飲食禁忌上，要忌煙、酒、辛辣刺激性食物，忌脹氣、不消化的食物，如干豆類(lèi)、洋蔥、土豆、薯類(lèi)以及甜食，這些都應(yīng)適當(dāng)控制，還有忌堅(jiān)硬、油膩的食品，堅(jiān)硬、油膩的食物更不易消化，會(huì)加重病情，還有忌長(zhǎng)期食用糯米，糯米不容易消化，因此消化不良者長(zhǎng)期食用糯米會(huì)加重病情。

3、同時(shí)還要避免過(guò)燙、過(guò)冷的食物及湯水，這些都會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃黏膜出血，不利于消化吸收。

4、在食物選擇上，可以選用些饅頭、花卷、面包、小米、玉米面這些主食，蔬菜、水果可以選用茄子、冬瓜、番茄、胡蘿卜、香蕉、木瓜、檸檬，多吃高纖維食物，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，都是很好的。

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